・シーフードドリア
・ひじきとじゃこのサラダ（￥２９５）○ーソン

　今日も、前回の失敗にこりずにドリアを作りました。
家で味見をしたときには、結構イケてたのに、
昼食時には、なんだかぼんやりした味になってしまいます。
昼まで置いておくのが悪いのか、レンジでチンするのが悪いのか・・・。

・豚丼
・シーフードとピーマンのバター炒め

　豚丼の肉は、某○○ホテル　三○庵で夕食のシメに出てくる豚丼の肉だそうで、
とてもとても美味しかったです。

・マグロのヅケ丼
・インスタント味噌汁

　昨日、マグロのヅケの作り方について話しに花が咲いたせいか、
無性に食べたくなったので、つい、作ってしまいました。

　つけダレは、醤油（３）＋みりん（５）＋ごま油（１）＋白ゴマ（少々）＋練りわさび（一つまみ）。

こんなに光熱費が浮いてるはずなのに
さっぱり実感がありません。

・特大シャケ弁当

御飯とシャケの間には、ピーマンとパプリカの炒め物がはさまっています。

・サンマ丼
・ミニトマト

（サンマ丼）
　昨日、厚岸の親戚からいただいたサンマをニンニク醤油（１）＋みりん（３）＋料理酒（５）で
煮付けました。ちょっと目を離したスキに焦げちゃいました。

（ミニトマト）
　家庭菜園にて収穫したミニトマト。百鬼のドレッシングをかけて食べました。

・パンいろいろ
・りんごジュース

昨日の残業したときの夜食の残りをいただきました。
なんせ、今日も寝坊しましたから。

・黒ゴマ御飯
・残り物で塩焼きソバ

今日も時間が無かったので
簡単に。

・焼き塩鮭 on the 黒ゴマわかめ御飯
・彩り野菜と和風春雨サラダ

ラーメンあたためるのを忘れたので、
今日は,御飯とサラダだけ。
あと、花火のときにもらった鮭を塩振って焼きました。

鮭くれた「いっちゃん」どうもありがとう。

・黄色と緑のピーマンとシーフードの炒め物丼
・札幌ラーメン缶　味噌味

今日は、味噌ラーメンに挑戦しました。
スープはイケます。
結構、札幌ラーメン味になってました。
これが災害時に出てきたら、かなりの御馳走です。
賞味期限は３年程なので
一つぐらい非常用袋に入れてみても良いかも。
明日は、醤油味。
乞う御期待！

・ゴマかけ御飯
・札幌らーめん缶　冷やし麺（￥３５０）

た、隊長～！！
発見しました！
帯広にも「ラーメンの缶詰」がありました。
しかも「冷やし」。
さっそく食べてみましょー♪

「ズルズル、ズルズル」
「フムフム、ウーン？」
「・・・・・・・・・・・・・。」
「ズルズル」「ズルズル」「ズルズル」「ズルズル」
「・・・・・・・・・・・・・。」
「ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ」

ちなみに、3種類（味噌、醤油、冷やし麺）発見、調達しました。

味については、各自で食べてみてください。
　味噌味、醤油味・・・・￥３００
　冷やし麺・・・・・・・・・・￥３５０

・ゆかり御飯
・ユッケジャンスープ(インスタント)

 今日は久々の出社日。
休みボケでやっぱり寝坊しました。
そんな訳で、オカズなし。

ちなみに休み中、お腹を壊してダウンした結果、
１ｋｇの減量に成功（？）しました。

・ハンバーグ弁当
・インスタント トムヤムクン

今日もコンビニ。
明日から６連休。

・レトルトカルビクッパ（￥２６０）
・大根サラダ（￥１００）＋焙煎ゴマドレッシング（￥２０）

あたため後↓

レトルト食品は、量が少ないッス！

・小肉丼

　今日は、小肉（鶏ののどぼとけあたりの肉）があったので
塩コショーで焼いてみました。

・鶏とネギのゴマだれ中華      （￥４３５）
・エビとツナのサラダ巻きセット （￥２９５）
・白桃ゼリー                   　  （￥２００）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計￥９３０）

今日は、デザート付です。
帯広にもようやく夏が来たようで、
暑いです。

・恒例！刺身丼

盛付後。

わさび醤油で食べました。

・カルビクッパ風味　まぜご飯
・グラタン風フレンチトースト

事件です。
グラタンをレンジから出している時に
あやまって床に・・・・、
落としちゃいました。
かろうじて半分ほどは残りましたが、
残りの半分は・・・。
あまりに悲しいので、事故現場の写真はありません。

・ゴマつけ麺

２玉、茹でちゃいました。

・豚キムチ飯

作ったように見せかけて実は、
コンビニの惣菜を乗せただけ。

けど、うーまーいー。